Tento lahodný, lehký salát dokonale uspokojí váš hlad a dodá vám energii!
Je to nutné
- - jablko - 2 ks
- - mák - 1 polévková lžíce.
- - sezamový, olivový nebo ořechový olej - 2 lžíce
- - zlato - 2 lžíce.
- - citronová šťáva - 1 polévková lžíce.
- - rozinky - 2 lžíce
- - rum, koňak nebo portský - 2 lžíce
- - oranžová - 1 ks.
- - hrozny (bez pecek) - 200 g
- - banán - 2 ks
Instrukce
Krok 1
Odšťavněte pomeranč. Nastrouhejte kůru z poloviny pomeranče.
Krok 2
Nalijte rozinky po dobu 5 minut vroucí vodou. Poté vypusťte vodu, přidejte pomerančový džus a rum, aby se rozinky úplně zakryly. Nechte marinovat.
Krok 3
Vezměte hrozen a nakrájejte ho na polovinu.
Krok 4
Oloupejte jablko a nakrájejte ho na kostky.
Krok 5
Vložte všechny ovoce spolu s rozinkami do hluboké mísy, nakrájejte banán na kroužky a přidejte tam. Poté připravte omáčku.
Krok 6
Chcete-li vyrobit omáčku, musíte rozpustit med v citronové šťávě, přidat pomerančovou kůru, marinádu, která zbyla z rozinek, a sezamový olej. Je lepší si vzít ořechový olej, ale pokud si přejete, můžete si vystačit s olivovým olejem.
Krok 7
Poté přidejte do salátu mák a dobře promíchejte. Salát dochuťte a nechejte 15 minut v chladu. Salát připraven.
