Abyste pochopili, zda stojí za to pít kávu, musíte analyzovat vlastnosti svého těla, ale za žádných okolností byste neměli překročit doporučenou dávku - jeden nebo dva šálky denně.
V tomto článku není žádná přesná odpověď na otázku: „Stojí za to vypít kávu?“Ale na druhou stranu jsou uvedena různá fakta, která vám pomohou nezávisle odpovědět na tuto otázku a rozhodnout o použití povzbuzujícího nápoje.
Stalo se, že po mnoho let je káva mezi osvěžujícími nápoji na prvním místě v popularitě. Je nemožné si představit život jakékoli kanceláře bez aromatické vůně kávy. Předpokládá se, že způsobuje probuzení těla, ale zároveň poškozuje kardiovaskulární systém. Existuje však také spousta dalších informací o tomto nápoji.
Káva má ve skutečnosti příznivý účinek na mozkovou činnost. Existuje tedy taková tradice - před provedením složitých úkolů, které vyžadují maximální soustředění, vypijte šálek aromatické kávy.
Kromě duševní činnosti káva významně zrychluje metabolismus, proto je spalování tuků v těle rychlejší. Pokud ho vypijete před tréninkem, pak se účinnost fyzické aktivity zdvojnásobí. To je způsobeno oxidací mastných kyselin pod vlivem kofeinu.
Není nadarmo po dobré párty s alkoholickými nápoji chtít pít kávu. Faktem je, že lidská játra ho velmi milují. Pití kávy snižuje riziko cirhózy a rakoviny jater.
Vědci také prokázali, že pravidelné pití kávy snižuje riziko určitých forem cukrovky a Alzheimerovy choroby.
Škodlivý účinek kávy je způsoben tím, že kofein je návykový, a nutností zvýšit denní dávku. A právě kvůli tomuto nárůstu dochází k negativnímu účinku na nervový systém. První příznaky intoxikace kofeinem jsou podrážděnost, úzkost, nervozita, poruchy spánku a srdce. Pokud se takové příznaky objeví, je nutné okamžitě snížit množství spotřebované kávy nebo ji úplně opustit. Káva se ospravedlňuje, umožňuje vám jednou snášet nadměrný fyzický nebo duševní stres, ale nikdy byste takto neměli systematicky zatěžovat tělo.
Káva také maskuje časné příznaky určitých nemocí. Výsledkem je, že akutní stádium nemoci může proudit do chronického.
Káva významně zvyšuje krevní tlak, proto se hypertenzním pacientům také nedoporučuje používat je systematicky, aby nedošlo ke zhoršení jejich stavu, ale lidé s nízkým krevním tlakem se po jeho pití cítí velmi dobře.
