V moderní společnosti, kde má většina lidí každý den naplánovanou minutu, málokdo přemýšlí o tom, jaké potraviny by se neměly konzumovat na prázdný žaludek, k jakým důsledkům může takový neopatrný přístup k jejich vlastnímu zdraví vést. Každý člověk má seznam potravin, které dává přednost snídani. Jak mohou tradiční pokrmy ublížit?
Pikantní, mastné, slané. Jíst smažený řízek nebo brambor na snídani, horké koření nebo něco slaného je jako zasadit smrtelnou ránu do našeho zažívacího systému. Po takovém jídle můžete čelit pálení žáhy, nevolnosti, gastrointestinální trakt bude špatně fungovat další den, což může vést k nepříjemné pohodě a nepohodlí v břiše.
Cukrovinky. Zneužívání pochoutek, jako je čokoláda, cukrovinky, marshmallow, marmeláda a další ráno, může vést k rozvoji cukrovky. Počínaje dnem šokovou dávkou cukru způsobí člověk tvrdou práci slinivky břišní. To se může v tomto orgánu změnit na zánětlivé procesy.
Masné výrobky. Jíst maso na snídani způsobuje, že tělo vydává spoustu energie trávení, což vede ke zvýšené únavě. A z masových pokrmů konzumovaných na lačný žaludek je pravděpodobnost těžkosti v žaludku vysoká.
Káva. Takový známý ranní nápoj dráždí žaludeční výstelku. Pokud pijete každý den šálek silné kávy, může se postupně vyvinout gastritida. Káva také podporuje uvolňování žluči, protože hořkost ve svém složení má choleretický účinek.
Fast Food. Polévky a cereálie, stejně jako různá rychlá občerstvení, obsahují obrovské množství konzervačních látek, škodlivých přísad a příchutí, které mohou snadno vyvolat rozvoj nemocí trávicího systému. Kromě toho často takové pokrmy velmi krátce zmírní hlad, protože člověk se začne snažit něco zachytit na cestách. To může vést k obezitě a přejídání.
Moučné výrobky. Čerstvý chléb, koláče a jakékoli sladké pečivo může ve střevech vytvářet plyn, což může vést k nepohodlí, nadýmání a dalším nepohodlí. Lidé se špatným trávením, plynatostí a syndromem dráždivého tračníku by neměli jíst taková jídla k snídani.
Různé čerstvé ovoce, zelenina. Odborníci na výživu se domnívají, že konzumace hrušek, pomerančů, banánů, rajčat a rajčat na lačný žaludek může vést k onemocněním žaludku. Například hrušky se nejlépe konzumují mezi jídly. Pomeranče naopak snadno vyvolávají alergické reakce a záněty žaludeční sliznice. Banán obsahuje velké množství hořčíku, který může narušit rovnováhu minerálů v těle. Persimmons, stejně jako rajčata, přispívají k tvorbě kamenů, protože obsahují pektin a velké množství kyseliny tříslové.
Jogurty. Mnozí oblíbení, jogurt, který se ráno jedí, je naprosto zbytečný. Lidský organismus tento produkt jednoduše neabsorbuje, pokud je konzumován nalačno. Tato jídla se nejlépe konzumují během odpoledního občerstvení nebo krátce před spaním.
