Dobré zralé hrušky jsou obvykle měkké a sladké chuti. Obsahují dostatečné množství vlákniny a dalších živin, které zahrnují: antioxidanty, flavonoidy (přírodní barviva rostlin), vitamíny a minerály. Jaké jsou příznivé vlastnosti jedné hrušky?
Imunita
Hrušky jsou bohaté na vitamín C a antioxidanty, což znamená, že jsou velmi prospěšné pro náš imunitní systém. Jejich blahodárný přírodní obsah stimuluje počet bílých krvinek (leukocytů) a jejich aktivitu, což zase eliminuje zdravotní rizika, jako je hypotermie, chřipka a další virová onemocnění.
Hladina cholesterolu
Lidé s vysokým cholesterolem nebo vysokým krevním tlakem se mohou pokusit zahrnout do své stravy hrušky. Několik studií ukázalo, že konzumace vysokého množství vlákniny v tomto ovoci může snížit hladinu cholesterolu i krevní tlak.
Zatížení srdce
Hruška je bohatým zdrojem draslíku a je dobře známým vazodilatátorem. Snižuje krevní tlak, snižuje stres na našem srdci a cévním systému a předchází tvorbě krevních sraženin.
Střevní funkce
Lékařský výzkum prokázal následující: přítomnost velkého množství polysacharidu v hruškách pomáhá pravidelné stolici. S pomocí tohoto neuvěřitelně šťavnatého ovoce se tělo zbaví nejen přebytečné potravy, ale také škodlivých toxinů a usazenin.
Oběh
Hrušky se mohou stát skutečným zdravotním elixírem pro ty, kteří trpí anémií, protože jsou bohaté na železo, což zvyšuje produkci červených krvinek. Zvláště užitečné budou divoké odrůdy tohoto jedinečného a chutného ovoce.
