Na světě je jen málo lidí, kteří by mohli říci, že nemají rádi maliny. Kromě své úžasné chuti mají maliny řadu blahodárných vlastností.
Toto bobule je nejlépe známé v boji proti nachlazení a sezónním chorobám, avšak výhody malin jsou z jiných hledisek nepopiratelné.
Maliny obsahují obrovské množství vitaminu C. Maliny také obsahují látku, kterou je přírodní aspirin. Proto babičky, které věděly o této vlastnosti bobulí, dávaly během nachlazení čaj s malinami. Maliny pomáhají snižovat horečku, zmírňují bolesti hlavy a odstraňují toxiny.
Pro léčebné účely se používají listy i větve malin. S jejich pomocí je připraven nádherný léčivý nálev. Esenciální oleje obsažené v malinách zvyšují chuť k jídlu a vláknina má pozitivní vliv na fungování střev a celkovou soustavu trávicího systému. Tato lesní bobule je také skvělým přírodním lékem na problémy se stolicí.
Pektiny obsažené v bobulích pomohou odstranit škodlivé toxiny a látky z těla. Pektiny se po tepelném zpracování nezničí. Čerstvě nasbírané maliny pomohou v boji proti nežádoucím centimetrům a kilogramům a zrychlí celkový metabolismus. Navzdory sladkosti malin mají velmi nízký glykemický index a navíc toto bobule má nízký obsah kalorií.
Díky speciálnímu chemickému složení pomohou maliny posílit stěny cév, takže pokud má člověk problémy se srdcem, stojí za to dát místo léků několik malin. Kromě toho toto zázračné bobule pomáhá vyrovnat se s aterosklerózou. Maliny jsou přírodní antidepresivum. Ve stresových situacích jsou malinové nápoje vynikajícím prostředkem. Nejlepší je také během období bobulí nahradit cukr malinami.
A v kosmetologii se maliny používají k zvlhčení pokožky. Ale přes veškerou užitečnost, maliny mají řadu kontraindikací pro použití. Toto bobule by tedy mělo být vyloučeno ze stravy pro lidi trpící cukrovkou, alergiemi, dnou, urolitiázou, gastritidou.
Čaj na bázi malin je pro těhotné ženy velmi nežádoucí. Vzhledem ke svému chemickému složení mohou maliny vyvolat nežádoucí kontrakce dělohy. V dávných dobách se infuze z malin používaly, když chtěly urychlit porod. Nedávejte také maliny malým dětem. V raném věku není trávicí systém dítěte tak silně rozvinutý a kvůli chemickému složení mohou maliny u dítěte způsobit průjem.
