Jaké je staré slovo „ovesné vločky“? Jak by se měl používat a jak je užitečný? Takové otázky vyvstávají, když se s tímto produktem setkáte poprvé. Tolokno není nic jiného než prášková látka z ovsa nebo zrn ječmene, získaná při vodním tepelném zpracování. Ovesné vločky jsou populárnější.
Proč jsou ovesné vločky užitečné?
Pro výrobu ovesných vloček je ovesné zrno podrobeno komplexní vodě a tepelnému zpracování. Poté má produkt formu jemně mleté mouky v barvě pečeného mléka. Zároveň se výhody produktu pouze zvyšují.
Ovesné vločky obsahují následující prvky:
- tuky;
- bílkoviny;
- sacharidy;
- mangan;
- žehlička;
- fosfor;
- vápník;
- lecitin;
- alanin;
- cystein, stejně jako vitamíny A, K, E, D, B, PP.
Ovesné vločky můžete jíst bez tepelného ošetření. Nalije se mlékem, kefírem nebo dokonce vodou. Podle potřeby přidejte trochu cukru nebo džemu. Tento nápoj rychle nasycuje, dodává sílu a energii.
Jak lze použít ovesné vločky
Výhody ovesných vloček jsou několikanásobně vyšší než u běžných ovesných vloček. Produkt se tělem vstřebává mnohem snáze a je vhodný i pro kojence.
Užitečné ovesné vločky pro onemocnění zažívacího traktu, gastritidu, kolitidu a vředy, s obtížemi trávení. Jíst potraviny obsahující ovesné vločky posiluje nervový systém a pomáhá snižovat stres. Jíst pouze dvě lžíce ovesných vloček najednou může snížit hladinu cholesterolu v krvi až o 10%. Produkt je velkým přínosem pro pacienty s tuberkulózou a jinými respiračními chorobami.
Použití ovesných masek na blednoucí a ochablou pokožku má příznivý účinek. Dokonale napíná a vyhlazuje jemné vrásky.
Jaké jsou masky z ovesných vloček
Pro přípravu výživové kompozice se ovesné vločky smíchají s mlékem při pokojové teplotě ve stejných poměrech. Na předem umytou a napařenou pokožku se nanese vrstva masky. Doba trvání procedury je 20 minut. Poté se prostředek omyje teplou vodou a dále se opláchne studenou.
Pro mastnou pleť bude užitečná maska vyrobená ze směsi ovesných vloček a kefíru (jogurtu). Kompozice je připravena ve stejných poměrech, míchána a nanesena na čistou pokožku.
Chcete-li zvýšit smrštění pórů, můžete do směsi přidat lžičku čerstvé citronové šťávy.
Maska se udržuje po dobu 15 minut, poté se omyje teplou vodou a jemně osuší měkkým hadříkem.
Suchou pokožku lze vyživovat složením z ovesných vloček a rajčatové (čerstvě vymačkané) šťávy. Chcete-li vyčistit póry, můžete použít směs dušených květů měsíčku s ovesnými vločkami.
Jak udělat ovesné vločky
Pšeničnou mouku lze použít jako peeling. Za tímto účelem do malého množství přidejte trochu teplé vody. Měli byste dostat hmotu, která hustotou připomíná krupici. Když bobule nabobtná, jemně se nanáší na obličej a třese krouživými pohyby. Pokud pocítíte mírné svědění, umyjte si křoviny teplou vodou.
