Všichni chceme být zdraví, vypadat dobře a neztrácet svou krásu, jak stárneme. V tomto nám pomáhají mořské plody, které ne tak dávno byly považovány za pochoutku a dnes je lze snadno najít v každém supermarketu.
Mořské plody jsou považovány za všechny jedlé bezobratlé mořského života: mušle, chobotnice, krevety, chobotnice, kraby atd.
Mořské plody jsou bohaté na všechny nezbytné stopové prvky, vitamíny a aminokyseliny, které vyživují naše tělo a posilují imunitní systém. Kromě toho obsahují minimum kalorií a snadno se tělem vstřebávají, takže jejich pravidelné používání pomůže udržet vaši postavu. Jinými slovy, mořské plody jsou skutečnou zásobárnou zdraví, která udržuje naši vnitřní i vnější kondici ve vynikající kondici.
Rybí pokrmy jsou důležitou součástí zdravé a vyvážené stravy. Mořské plody obsahují vysoce kvalitní bílkoviny, které jsou absorbovány tělem z 95%, nenasycené tuky, vitamíny B6, B12, A, E a D. Mořské plody jsou bohaté na řadu stopových prvků - železo, zinek, fosfor, draslík, měď, jód, hořčík, selen, vápník, síra a další. Jejich pravidelná konzumace snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. „Mořská“strava je často předepisována těm, kteří mají problémy s trávicí soustavou a jsou obézní. Polynenasycené kyseliny, které se ve velkém množství nacházejí v mořských plodech, zvyšují pružnost cév, zlepšují mezibuněčný metabolismus a snižují hladinu cholesterolu v krvi. Mořské plody mají také silný antioxidační účinek, obnovují tkáň a chrání mládež.
Lidé, kteří do své stravy neustále zahrnují mořské plody, prakticky nejsou náchylní k melancholickému stavu a depresi. Kyselina omega-3, která se nachází v krevetách, mušlích, chobotnicích a jiném mořském životě, pomáhá stabilizovat psychologické pozadí a zlepšovat náladu. Mořské plody zmírňují podrážděnost, uklidňují nervový systém, pomáhají překonat úzkost a nespavost. Je také známo, že mořské plody jsou silné afrodiziakum a zvyšují naše libido.
