Skutečnost, že některé potraviny zvyšují potenciálnost a sexuální touhu, je známa již od starověku. Tyto potraviny se nazývají afrodiziaka. Jméno pochází od jména řecké bohyně lásky - Afrodity.
Je to nutné
Maso, ryby, mořské plody, citron, pomeranč, fíky, datle, švestky
Instrukce
Krok 1
Mužská potence závisí na životním stylu a výživě. Žena by měla vědět, jak a čím nakrmit muže, pokud chce mít vedle sebe silného společníka. Je žádoucí, aby muž od dětství dostával správnou výživu na potenciál. Koneckonců to ovlivní jeho budoucí život. Produkty, které obsahují vitamíny E a A, mají příznivý účinek na účinnost. Vitamin A se nachází v oranžové zelenině a ovoci. Ořechy, semena, obiloviny, játra jsou bohaté na vitamin E. Kromě toho ovlivňuje potenciál vitamin B. Nachází se v rybách, mase a vejcích.
Krok 2
Mužská strava musí zahrnovat ryby a maso. Taková exotická ryba jako platýs má velký vliv na účinnost. Říká se jí dokonce ryba lásky. Obecně platí, že jakékoli mořské plody mohou oživit sílu člověka. Krevety, slávky, hlemýždi, chobotnice, lastury jsou v tomto ohledu považovány za zvláště užitečné. Mořské plody jsou bohaté na zinek a selen. Tyto minerály ovlivňují mužskou sexuální funkci. A mastné mořské ryby obsahují omega-3 a omega-6 - mastné kyseliny, které se podílejí na biosyntéze testosteronu.
Krok 3
Dalším lékem na potenci jsou ořechy. Vlašské ořechy, borovicová jádra, pistáciová jádra a mandle jsou velmi užitečné. Jsou bohaté na rostlinné bílkoviny, vlákninu, éterické oleje, různé vitamíny a minerály. Ořechy obsahují aminokyselinu, jako je arginin. Má dobrý účinek na krevní oběh a erektilní funkci. Lidový recept na zvýšení potence je směs ořechů s medem. Nejprve rozdrťte různé ořechy (100 gramů), aby se lépe vstřebávaly. Pak k nim přidejte 1 polévkovou lžíci. Miláček. Nabídněte tuto pochoutku muži několik hodin před spaním nebo ráno.
Krok 4
Příznivé vlastnosti zelených pro mužskou potenci jsou známy již velmi dlouho. V poledne dejte do pokrmů více petrželky, špenátu, koriandru, kopru a cibule. Tyto rostliny obsahují rostlinné analogy mužských pohlavních hormonů (androsteron). Petržel obsahuje apeginin, který potlačuje produkci ženských pohlavních hormonů v mužském těle. Kromě toho bude petržel sloužit jako dobrá prevence prostatitidy. Česnek a cibule způsobují tok krve do genitálií. Zvyšují produkci testosteronu a ovlivňují účinnost.
Krok 5
Vejce jsou bohaté na bílkoviny, mastné kyseliny, vitamíny. Cholesterol ve vejcích je nezbytný pro mužské tělo jako stavební materiál pro pohlavní hormony. Když hladina cholesterolu u člověka poklesne, hladina testosteronu poklesne. Vysoký cholesterol je samozřejmě také nebezpečný. Tato látka se ukládá na stěnách krevních cév, což vede k cévní okluzi a ateroskleróze. Odborníci na výživu tvrdí, že vejce lze jíst každý den, ale v malém množství.
