Víra v Boha předpokládá dodržování určitých pravidel přijatých v církvi. Půjčka je jen jedním z těchto pravidel. Ale ne každý má informace o tom, jak správně sestavit své složení a výživové normy během tohoto období. Kromě toho mezi lidmi panuje stereotyp o monotónnosti štíhlých pokrmů a nedostatku jakékoli chuti. Ale mýlí se.
Pokud se rozhodnete postit, neměli byste zapomínat, že 1. týden Velké půjčky, stejně jako poslední, je nejpřísnější. V těchto dnech je povolen pouze chléb a voda. Je povoleno přidávat do stravy pouze několik druhů zeleniny a ovoce (čerstvé). Je také třeba poznamenat, že během tohoto období nemůžete jíst žádný rostlinný olej.
Pokud se rozhodnete postit se poprvé, budou pro vás výše uvedená pravidla příliš tvrdá. V tomto případě byste měli připravit na jídlo přesně ta jídla, která jsou povolena.
V pátek a sobotu před Velikonocemi platí přísná omezení. V dnešní době mají hlad a vzpomínají na Kristovo utrpení.
V ostatní dny půstu se konzumuje veškerá rostlinná strava. Stojí za zmínku, že zakoupené hotové výrobky mohou obsahovat určité procento živočišných tuků. Například. Chutné na první pohled palačinky s houbami nebo knedlíky s bramborami jsou podle vašeho názoru chudé jídlo, které může obsahovat určité množství mléka nebo vaječného prášku.
Stojí za zmínku, že v mnoha supermarketech během půstu můžete kupovat například speciální štíhlé výrobky. majonéza vyrobená z chudých surovin.
Během půstu byste měli úplně opustit masové pokrmy a obecně z používání jakéhokoli masa. Pokud máte rádi kotlety, můžete je připravit ze zeleniny a obilovin a nebudou chutnat méně než maso. Na Květnou neděli a Zvěstování je dovoleno jíst ryby. Během tohoto období také nemůžete konzumovat alkohol, žádné mléčné výrobky, vejce.
Pro milovníky sladkostí je povoleno konzumovat nemléčnou tmavou čokoládu během půstu (která neobsahuje mléko), stejně jako cukr, med, marmeládu, různé mražené bobule a sušené ovoce.
Pokud během tohoto období pocítíte hlad, můžete jíst teplé pokrmy s přísadami, které obsahují rostlinné bílkoviny. Za prvé stojí za zmínku čočka, fazole a hrášek. Polévka z nich bude velmi výživná a vysoce kalorická.
Pamatujte, že všechna jídla během půstu by měla být připravována bez přidání jakéhokoli živočišného tuku. Místo toho mohou být dušené nebo vařené.
Kaše se vaří pouze na vodě a jejich chuť se zlepší přidáním různých druhů zeleniny.
A nezapomeňte, že Velké postní období předpokládá nejen fyzické, ale i duchovní očištění. Budete čelit mnoha překážkám, ale věříme, že se v tomto období se ctí vyrovnáte s jakýmikoli zkouškami a nepoddáte se pokušení.
