Tyto světlé plody již svým vzhledem dokonale rozveselí. Ale co je nejdůležitější, jejich složení přináší obrovské výhody pro zdraví a wellness.
Mandarinky, stejně jako ostatní citrusové plody, jsou vynikajícím zdrojem vitamínů (zejména C, D, A, K a dalších), které jsou v zimě tak důležité pro udržení oslabeného imunitního systému. Je také nutné zmínit, že tyto plody obsahují fytoncidy a flavonoidy, minerály, organické kyseliny. Díky tomuto složení mandarinky zlepšují metabolické procesy, mají antimikrobiální a regenerační účinky, pomáhají bojovat s nachlazením a křivicí, pomáhají udržovat pružnost krevních cév a normální krvetvorbu.
Mandarinky se také doporučují těm, kteří mají různé druhy stravy. Pro ty, kteří hubnou, budou mandarinky užitečným dezertem, který dokonale uspokojí hlad.
Mandarinky jsou také považovány za prospěšné pro cukrovku. Tento problém výrazně omezuje výběr jídla, kvůli kterému tělo trpí nedostatkem vitamínů a minerálů. Mandarinky mimo jiné snižují hladinu cukru v krvi, což dále přispívá k blahobytu cukrovky.
Nezapomeňte, že mandarínový éterický olej je také nesmírně prospěšný. Podporuje imunitu, zklidňuje, pomáhá v boji proti nespavosti a bolestem hlavy, má tonizující, antiseptický, antispazmodický, omlazující účinek. Může být přidán do koupelové vody, masážního oleje, krému. Mandarinový olej se také doporučuje pro použití ve formulacích vlasových masek.
Vezměte prosím na vědomí, že velké množství mandarinek bude škodlivé pro lidi s gastrointestinálními problémy (například gastritida, vysoká kyselost, vředy), jinými chronickými onemocněními. K těmto úžasným plodům také existuje individuální nesnášenlivost.
