Jakákoli kapalina, která vstupuje do našeho těla, má tendenci buď zvyšovat nebo snižovat vodní bilanci. Například čaj, káva a alkohol poškozují vaši rovnováhu. Pití čisté vody normalizuje vodní rovnováhu těla a bojuje proti dehydrataci. Proč musí člověk pravidelně pít čistou vodu?
Dospělý člověk musí každý den vypít 30–40 g vody na 1 kg tělesné hmotnosti. Pravidelná konzumace čisté přírodní vody vám pomůže zachovat krásu, mládí a zdraví a extrahovat další blahodárné vlastnosti čisté vody:
1) Voda zvyšuje rychlost metabolismu a pomáhá spalovat tuky.
2) Sklenice vody před jídlem výrazně sníží vaši chuť k jídlu a pití vody hodinu po jídle vám pomůže trávit jídlo rychleji.
3) Voda pomůže předcházet bolestem hlavy a stresu - reakcím našeho mozku, ale dehydrataci.
4) Vaše klouby vám budou vděčné, protože voda je pro ně mazivem, které zvlhčuje a maže pracovní povrchy kloubů, čímž brání zbytečnému tření.
5) Voda normalizuje trávicí systém a odstraňuje metabolické produkty z těla. Nejlepší prevencí zácpy je sklenice teplé vody ráno na lačný žaludek.
6) Voda bojuje proti předčasnému stárnutí pokožky a zabraňuje vzniku vrásek, protože zvlhčuje a vyživuje kožní buňky, pomáhá jim regenerovat.
Čistá přírodní voda je efektivní a levný způsob, jak se udržet ve skvělé kondici! Pijte a buďte zdraví!
