Osvěžující ovocné koktejly, nazývané také smoothies, lze připravit z jakéhokoli ovoce a bobulí s přídavkem mléčných výrobků, medu, ořechů. Kromě toho, že jsou chutné a výživné, jsou čerstvě připravené koktejly také bohaté na vitamíny.
Je to nutné
- Pro koktejl banán-bobule:
- - 1 banán;
- - 70 g malin a jahod;
- - 3 velká jablka;
- - 1/3 sklenice minerální vody;
- - med podle chuti.
- Pro ranní ovocný koktejl:
- - 1 banán;
- - 1 sklenici mražených jahod;
- 1/4 šálku koncentrovaného pomerančového džusu
- - 1 sklenici mléka;
- - 1/4 lžičky. mandlový extrakt.
- Pro koktejl Fruit Blizzard:
- - 2 pomeranče;
- - 2 zelená jablka;
- - 2 kiwi;
- - 1 citron;
- - 300 g zmrzliny;
- - 300 ml mléka;
- - 100 g cukru;
- - moučkový cukr na ozdobu.
- Pro koktejl Vitamin Charge:
- - 2 banány;
- - 2 pomeranče;
- - 500 g mražených jahod a ostružin;
- - 1 sklenici šťávy z granátového jablka;
- - cukr podle chuti.
- Pro ledový ovocný koktejl:
- - 150 g mražených bobulí;
- - 100 g ledu;
- - 1 jablko;
- - 100 ml jablečného sirupu.
Instrukce
Krok 1
Berry Banana Shake Rozdrobte nasekaný banán v mixéru do hladka. Přidejte bobule a důkladně porazte. Nechte několik bobulí na ozdobu. Z jablek vytlačte šťávu. Nalijte jablečný džus a minerální vodu do banánové hmoty. Znovu šlehejte. Nalijte hotový banánovo-bobulový koktejl do sklenic, ozdobte čerstvými bobulemi a vložte do chladničky. Podáváme s medem.
Krok 2
Ovocný koktejl „Ráno“Nakrájejte banán na kousky a rozemlejte ho v mixéru spolu s jahodami. Bobule nemusíte předem rozmrazovat. Nalijte pomerančový džus, mléko a mandlový extrakt. Pro tento nápoj je nejlepší použít odstředěné mléko. Míchejte ovocné smoothie, nalijte do sklenic a okamžitě podávejte.
Krok 3
Ovocný koktejl Blizzard Stiskněte šťávu z loupaného ovoce - jablek, pomerančů, kiwi a citronu. Polovinu citronové šťávy odložte stranou. Smíchejte čerstvě vymačkané ovocné šťávy s cukrem, mlékem a zmrzlinou. Ošleháme ovoce a koktejl. Připravte si brýle. Hrany ponořte do citronové šťávy a poté do práškového cukru. Nalijte koktejl do sklenic. Podávejte Fruit Blizzard se slámou.
Krok 4
Koktejl "Vitamínový náboj" Rozdrobte zmrazené jahody a ostružiny v mixéru do hladka. Vytlačte šťávu z pomeranče. Nakrájejte banány. Do bobulí přidejte banány a cukr. Dobře promíchejte. Zřeďte banánově-bobulovou hmotu šťávou z pomeranče a granátového jablka. Nalijte koktejl Vitamin Charge do sklenic.
Krok 5
Iced Fruit Smoothie Vytlačte šťávu z jablka. Rozdrťte led na drobky. Zmrazte bobule v mixéru. K tomuto koktejlu jsou vhodné jahody, maliny, ostružiny, rybíz. Do směsi bobulí přidejte jablkový džus, cukrový sirup a drcený led. Směs promíchejte. Nalijte koktejl do sklenice. Ozdobte větvičkami máty a čerstvým ovocem.
