Zdravý Barevný Salát

Obsah:

Zdravý Barevný Salát
Zdravý Barevný Salát

Video: Zdravý Barevný Salát

Video: Zdravý Barevný Salát
Video: Салат из пророщенного маша. Нокты ча - полезный корейский салат из пророщенного маша (суджук-намуль) 2024, Smět
Anonim

Tento salát je pro skvělou pohodu a dobrou náladu, protože je 100% přírodní a zdravý. Může být podáváno hostům a vychutnáváno samostatně. Pokud znáte pouze recept na vinaigretu s řepou, pak je tento nový recept právě pro vás! Proces přípravy salátu je velmi jednoduchý - nemusíte nic vařit. Za 5 - 10 minut budete mít nádherné vydatné a zdravé jídlo.

Zdravý barevný salát
Zdravý barevný salát

Složení:

2 střední řepa

3 střední mrkev

1 svazek ředkviček

150 g hrášku (lze použít mražený hrášek, fazole mungo nebo fazole)

150 g cizrny (můžete použít sušený, namočený několik hodin)

Pro tankování:

50 ml olivového oleje

Kůra a šťáva z 1 pomeranče

Mořská sůl a černý pepř podle chuti

Způsob vaření:

1. Nastrouhejte řepu a mrkev, nakrájejte ředkvičky na tenké kroužky.

2. Do malé misky přidejte olivový olej, pomerančovou kůru a šťávu, sůl a pepř.

3. Ve velké misce smíchejte všechny ingredience s polovinou omáčky. Naplňte druhou polovinu obvazu.

4. Nechte to vařit po dobu 10 minut a užijte si chuť!

Doporučuje: