Lískový oříšek (také nazývaný lískový oříšek) je velmi chutný produkt, který mu umožňuje být ve spotřebitelském prostředí velmi žádaný. Ale je to prospěšné pro lidské zdraví a tělo? Užitečné lískové ořechy by měly být skladovány ve vzduchotěsné nádobě a při nízké vlhkosti. Musíte také pochopit, že procento asimilace živin v surovém ořechu je mnohem vyšší než u praženého.
Lískový oříšek obsahuje biologicky aktivní oleje, které pomáhají rozpouštět a odstraňovat toxiny rozpustné v tucích z těla. To je hlavní přínos lískových oříšků pro zdraví.
Studený
Osoba, jejíž strava obsahuje lískové ořechy, prakticky netrpí různými nachlazeními. Tuto skutečnost již dlouho dokazují četní vědci z téměř celého světa. Je to způsobeno tím, že látky, které tvoří lískový oříšek (především to jsou samozřejmě četné skupiny vitamínů), mají nejpříznivější účinek na posílení imunitního systému.
Srdeční choroba
Lískový oříšek významně stabilizuje práci tak důležitého orgánu lidského těla, jako je srdeční sval. Proto se doporučuje, aby tento produkt konzumovaly starší lidé.
Nemoci kostí
Lískový oříšek mimo jiné významně posiluje lidské kosti. A proto je významnou překážkou dalšího výskytu zákeřného a nepříjemného onemocnění zvaného osteochondróza. Díky lískovým oříškům budou klouby spolehlivě chráněny až do vysokého stáří.
Problémy s krevními cévami
Pravidelná konzumace lískových ořechů nepochybně přispívá ke zlepšení celkového stavu těla. Zvyšuje se svalový tonus a krevní oběh v lidském mozku. Výsledkem je pohoda a lepší intelektuální schopnosti. A pokud budete také jíst lískové ořechy s medem, pak v důsledku takové, na první pohled nekomplikované kombinace produktů, získá lidské tělo celé skladiště různých nesmírně užitečných a nezbytných prvků.
Onkologická onemocnění
Lískové ořechy jsou dokonce schopné chránit před rakovinou. Produkt samozřejmě není schopen léčit pokročilé stádium rakoviny. Může ale dobře působit jako dobrý profylaktický prostředek pro toto onemocnění.
Nepříznivé jevy při konzumaci lískových ořechů
Nyní je čas promluvit si o tom, co údajně mluví proti lískovým ořechům. V dnešní době panuje velmi častá víra, že jeho užívání vyvolává žaludeční potíže a bolesti hlavy. V zásadě se všechny tyto názory staly veřejně známými prostřednictvím různých fór na celosvětové síti. Ale podle prohlášení značný počet autoritativních lidí v oblasti medicíny všichni neodpovídají realitě a nejsou ničím jiným než mýty nebo ojedinělými případy. V lékařské praxi se vyskytly případy, kdy si člověk stěžoval na špatný zdravotní stav po změně stravy k lepšímu, ale je to kvůli procesům očisty těla a časem prochází. Lískový ořech je absolutně bezpečný produkt. Samozřejmě v případě, že je to se znalostí opatření. Denní příjem lískových ořechů pro dospělého je 30-40 g, v závislosti na tělesné hmotnosti.
