Borůvky nejsou příliš vybíravé bobule, takže je lze najít jak v bažinatých oblastech, tak v horách a tundře. Může být konzumován jak surový, tak zpracovaný. Existuje mnoho různých dietních možností s borůvkami.
Borůvky, stejně jako mnoho jiných lesních a lesních plodů, mají obrovské přírodní léčivé vlastnosti díky obrovskému seznamu vitamínů a živin. Co v tom je? Mnoho užitečných prvků: od skupin vitamínů A, C, E a B až po minerální sloučeniny, jako je draslík, měď, mangan, zinek atd.
Borůvky jsou dobré pro různé orgány:
- Mozek a nervový systém. Díky vysoké hladině antioxidantů a flavonoidů pomáhá borůvka obnovit poškozené mozkové buňky a zlepšit kognitivní funkce. Mimo jiné snižuje riziko vzniku nemocí, jako je Parkinsonova choroba a Alzheimerova choroba.
- Pokrytí kůže. Vyhlazuje a vyhlazuje zvrásněné oblasti pokožky, zjemňuje ji a zpomaluje stárnutí pokožky.
- Vidění. Makulární degenerace, katarakta a diabetická retinopatie. Tato onemocnění nebudou při každodenním příjmu borůvek děsivá. Snižuje riziko ztráty zraku, zmírňuje namáhání očí a zlepšuje sítnici.
- Srdce a oběhový systém. Díky borůvkám se vaše srdce cítí lépe. Bohaté na vlákninu a antioxidanty, borůvky odbourávají plak a odstraňují cholesterol z cév, což snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Toto neuvěřitelně zdravé bobule má také mnoho dalších užitečných vlastností:
- Podporuje hubnutí a jeho hromadění v těle, protože vitamíny obsažené v bobulích urychlují metabolismus a pomáhají stabilizovat váhu.
- Odolává infekcím a chorobám močových cest.
- Velmi účinné přírodní projímadlo.
- Bohatý na měď, vitamín C a fenolové sloučeniny, bobule je schopna odolat jedné z nejzávažnějších a nejsmrtelnějších nemocí. Borůvky jsou skvělé pro boj s rakovinovými buňkami v játrech, vaječnících a střevech.
