Ovesné Vločky Pro Krásu A Zdraví

Obsah:

Ovesné Vločky Pro Krásu A Zdraví
Ovesné Vločky Pro Krásu A Zdraví

Video: Ovesné Vločky Pro Krásu A Zdraví

Video: Ovesné Vločky Pro Krásu A Zdraví
Video: Jak připravit OVESNÉ VLOČKY ke snídani? 3 zdravé snídaně z OVESNÝCH VLOČEK (ne kaše!) | vegan 2024, Smět
Anonim

Luxusní sklenice z ovesných vloček lze použít jako zdravou snídani nebo lehké občerstvení.

Ovesné vločky pro krásu a zdraví
Ovesné vločky pro krásu a zdraví

Je to nutné

  • - 2 ks vejce;
  • - 1 lžička vanilinu;
  • - 0,5 šálku medu;
  • - 1 banán;
  • - 5 šálků ovesného vločky;
  • - 2 šálky jablečné šťávy;
  • - 2 3/4 šálků mléka;
  • - 1 čajová lžička soli;
  • - mandle;
  • - sušené brusinky;
  • - 2 lžičky prášku do pečiva;
  • - čokoládové lupínky;
  • - rozinky;
  • - 1 polévková lžíce. lžíce mleté skořice;

Instrukce

Krok 1

V hluboké misce smíchejte vejce, vanilku, jablečnou omáčku, nakrájený banán a med. Do směsi přidáme ovesný vločka, prášek do pečiva, mletou skořici a sůl, dobře promícháme.

Krok 2

Nalijte mléko a znovu promíchejte. Směs musí být kapalná.

Krok 3

Vložte papírové kelímky do forem na muffiny. Nalijte do šálků a rovnoměrně rozetřete 3/4 směsi ovesných vloček.

Krok 4

Posypeme sušenými brusinkami, čokoládovými lupínky, nasekanými mandlemi nebo rozinkami.

Krok 5

Pečte 30 minut v předehřáté troubě na 180 ° C. Chladnička a servírujte.

Doporučuje: