Mnoho lidí prostě miluje různé citrusové plody, aniž by přemýšleli o jejich blahodárných vlastnostech a výhodách, které mohou tělu při správném používání přinést. Ti, kteří do své stravy pravidelně zařazují citrusové plody, vypadají mnohem svěžeji, mají více energie, jsou lépe chráněni před nachlazením a různými infekcemi. Jaké jsou tedy další výhody citrusových plodů?
Instrukce
Krok 1
Každý ví, že pomeranče jsou nejen obvyklou oranžovou barvou, ale také žlutou, červenou a dokonce bílou. Pomeranče obnovují energii a sílu, potlačují žízeň a stimulují chuť k jídlu. Blahodárně působí také na naše střeva. Pomeranče obsahují vitamíny: C, B1, B2, PP.
Krok 2
Vápno pomáhá posilovat kosti, nehty a zubní sklovinu. Limetková šťáva se přidává do zubních past a výplachů v ústech, posiluje sklovinu a bělí ji a také bojuje proti patogenním bakteriím. Vápno také normalizuje krevní tlak a uklidňuje nervy, zmírňuje stres.
Krok 3
Citrony pomáhají snižovat kyselost žaludku. Citrony působí na naše tělo jako antiseptika a antioxidanty, pomáhají saturovat tělo vitamínem C.
Krok 4
Velké červené grapefruity pomáhají snižovat hladinu cholesterolu v krvi, snižují chuť k jídlu, detoxikují a štěpí tuky. Proto jsou grapefruity přítomny v mnoha dietách, jsou dobré při snižování hmotnosti.
Krok 5
Pachyderm pomelo je velmi prospěšný pro žaludek a zrak. Obsahují vitamíny A a C. Pomelo dobře rozkládá zbytečné a staré tuky, doporučuje se také při hubnutí.
