Kukuřičné lupínky v tomto pokrmu dodají kuřecím "prstům" chutný vzhled a křupavost a sezam je bude jen chutnější. Připravuje se rychle as minimálním úsilím za 15 minut. Vhodné jako lehké občerstvení i jako večeře, pokud podáváte kuřecí prsty s bramborem nebo salátem.
Je to nutné
- - 1 kuřecí prsa;
- - 1 vejce;
- - 1 polévková lžíce. lžíce medu;
- - 1 čajová lžička hořčice;
- - 2 šálky neslazených kukuřičných vloček;
- - 2 polévkové lžíce. lžíce sezamu;
- - 0,5 čajové lžičky soli;
- - pepř podle chuti;
- - slunečnicový olej na mazání plechu na pečení;
- - kečup nebo jakákoli omáčka.
Instrukce
Krok 1
Zapněte troubu a nechte ji předehřát na 230 ° C. Kuřecí řízek nakrájejte na malé kousky nebo tenké proužky. Rozbijte vejce v jedné misce a lehce je rozšlehejte metlou nebo vidličkou, přidejte med a hořčici. Míchejte do hladka.
Krok 2
V jiné misce rozdrťte nebo rozdrťte kukuřičné lupínky na hrubé drobky. Přidejte sůl, pepř a sezamová semínka. Můžete přidat jakékoli další koření, kuřecí nebo masové koření jsou skvělé. Je také možné podle vašeho uvážení doplnit chleba jakýmikoli drcenými ořechy.
Krok 3
Ponořte nejprve kousky kuřete do vaječné směsi a poté do kukuřičné strouhanky. Ujistěte se, že je maso ze všech stran obalené.
Krok 4
Položte kuřecí plátky na vymastený plech. Pečeme 12-15 minut do zlatova. Pokud je to žádoucí, podávejte kečup nebo jinou omáčku.
