Ano, je těžké nás označit za průkopníky, ale my, aplikující znalosti v praxi, odstranili zbytečné, přidali některé postuláty a nabídli univerzální způsob, jak správně jíst.
Instrukce
Krok 1
Začněme tedy s Beranem - ohnivé znamení, temperamentní, někdy výstřední, rozporuplné a kreativní. Milují pikantní, smažené, uzené a často neznají míru. První věc, kterou je důležité se naučit, je tedy to, že je prostě nutné omezovat se a omezovat se. Ovoce, zelenina a libové maso nejen dokonale uspokojí hlad, ale také dodají mozkovým buňkám další stimul. Ale mastné a kořeněné, smažené a uzené jako alkohol musí být přísně omezeny. Jinak se významně zvyšuje riziko komplikací z gastrointestinálního traktu, nervového a kardiovaskulárního systému.
Krok 2
Býk, jako klidné, poměrně vyvážené, pozemské znamení zvěrokruhu, by neměl zanedbávat fyzickou aktivitu. Nakonec sklon k nadváze často vede k obezitě. Pro Býka je důležité přijímat vitamíny z ovoce a zeleniny, jinak hrozí, že se klid změní v apatii.
Mimochodem, kvůli určité zodiakální tendenci k zácpě musí pečlivě sledovat jejich stravu.
Krok 3
Blíženci musí brát nejen zeleninu jako základ ve své stravě, ale také drůbeží maso (krůtí, kuřecí, koroptev, kachna), protože toto znamení zvěrokruhu v žádném případě není nakloněno vegetariánskému životnímu stylu. Je užitečné jim uhradit náklady na energii různými druhy ořechů a luštěnin. Obecně platí, že jídlo pro Gemini by mělo být lehké a zdravé současně, protože málokdy upřednostňují oddělená jídla nebo „často v malých porcích“.
