Avokádo je úžasné ovoce. Odkazuje na ovoce, roste na stromě a spíše jako zelenina ve složení. Avokádo téměř úplně obsahuje periodickou tabulku: železo, síra, sodík, chlor, měď, hořčík, jód, draslík, fosfor, vápník, kobalt, mangan, bór. Avokádo navíc obsahuje mnoho vitamínů: A, B, C, E, K, PP. Přirozeně, s takovým souborem má avokádo mnoho prospěšných vlastností.
Výhody pro zdraví avokáda
Konzumací avokáda se pojistíme proti vzniku infarktu, aterosklerózy, hypertenze, anémie. Také zmírní chronickou zácpu, pomůže při kataraktu, cukrovce, gastrointestinálních onemocněních. Toto ovoce je velmi užitečné při zvyšování fyzické aktivity, během období, kdy je tělo oslabené (po operacích, infekčních onemocněních). Jíst avokádo zlepšuje stav nervového systému, zmírňuje únavu, podrážděnost, zvyšuje účinnost a koncentraci.
Byl zaznamenán úžasný účinek avokáda na pokožku: vyhlazení vrásek, pomoc v boji proti akné, lupénce, ekzémům. Avokádo má antioxidační účinek, který pomáhá omlazovat tělo.
Použití avokáda v kosmetologii
Toto úžasné ovoce má příznivé vlastnosti, které oceňují nejen v medicíně a vaření, ale také v kosmetologii. Buničina vytváří nádherné pleťové masky, které pokožku dokonale uklidní, zvlhčí, vyživí a uzdraví.
Často můžete najít recepty s avokádem pro svou tvář. U suché pokožky lze polovinu ovoce smíchat s trochou olivového oleje. Připravenou kaši rovnoměrně rozetřete na obličej a po 15 minutách ji opláchněte. Pokud je pokožka mastná, dobře promíchejte 1 dezertní lžíci avokádového pyré, vaječný bílek a 1 dezertní lžíci citronové šťávy a naneste na obličej. Po 15 minutách omyjte studenou vodou.
Neméně populární je použití avokáda na vlasy. Nejlepší ze všeho je, že toto exotické ovoce pomáhá jako regenerační prostředek. Avokádovou dužinu lze aplikovat čistou nebo s olivovým olejem.
Avokádo, jehož výhody jsou nepochybné, musí být pravidelně používáno jak při vaření, tak v kosmetologii.
