Jsi to, co jíš, říká lidová moudrost. Strava ovlivňuje naše zdraví jednoduchým způsobem a potraviny, které jíme, nás mohou chránit před mnoha nemocemi, včetně rakoviny.
Zelený čaj
Obsahuje polyfenoly (přírodní rostlinné složky), které mají silné antioxidační a protirakovinné účinky. Flavonoidy (typ polyfenolů) se nacházejí v jablkách a cibuli a mají také podobný protinádorový účinek.
Kurkuma
Kurkuma je koření, které obsahuje kurkumin, sloučeninu se silnými protizánětlivými účinky. Kurkumin může být účinný při prevenci i léčbě rakoviny. Má silné antioxidační vlastnosti a chrání játra před poškozením léky a chemickými látkami.
Zelená zelenina
Tato zelenina má vysoký obsah živin a má silné protirakovinné účinky. Kromě toho konzumace těchto potravin pomáhá zlepšit detoxikaci jater. Zelená zelenina je zdrojem kyseliny listové, vitaminu C, vápníku, hořčíku a draslíku.
Citrus
Nejen, že mají vysoký obsah vitaminu C, ale také vysoký obsah bioflavonoidů, včetně kvercetinu. Vysoké dávky vitaminu C a bioflavonoidů působí jako antiseptické, protizánětlivé, antialergické a protirakovinné. Červený grapefruit je bohatý na lykopen, antioxidant podobný beta-karotenu, který má silné vlastnosti, které pomáhají v boji proti rakovině.
Lněný olej a mastné ryby
Losos, makrela a pstruh - obsahují omega-3 a -6 tuky s protizánětlivými účinky.
Rajčata
Tato zelenina je bohatá na lykopen. Nedávná studie v Itálii zjistila, že lidé, kteří konzumují sedm nebo více porcí surových rajčat za týden, mají o 60% nižší riziko vzniku rakoviny tlustého střeva.
Pepř
Sladká červená paprika je prospěšná v boji proti rakovině, protože obsahuje vysoký obsah lykopenu. Na druhou stranu, chilli papričky obsahují kapsaicin, který může neutralizovat karcinogenní chemikálie.
Rosemary
Je to aromatická rostlina se silnými ochrannými vlastnostmi. Ukazuje se, že konzumace malého množství rozmarýnu snižuje riziko rakoviny.
V lékárnách existují desítky výživových, bylinných nebo homeopatických léků, které lze doporučit jako součást prevence a léčby rakoviny. Multivitamíny a minerály - obsahuje bohatou sadu prospěšných vitamínů, makro- a mikroživin, které jsou nezbytné pro udržení zdraví.
Koenzym Q10 - Existují důkazy, že pacienti s rakovinou mají nedostatek koenzymu Q10. Koenzymové doplňky lze použít k prevenci jakékoli rakoviny. Studie prokázaly, že vysoké dávky Q10 mohou inhibovat růst rakovinných buněk.
